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2016.5. 2 好きな香りに包まれるしあわせ―香りでリラックス―[今週のプチゆる活]

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寝る前の時間、お香やアロマを炊いてヨガをしています。(東京都 ののさま)

アロマを焚いて寝る。(大阪府 nimoさま)

朝、出勤する為、着替えやメイクをする時、フェリシモで購入しているお香を焚いて「ゆる活」しています。(富山県 おりゅりゅさま)

時間のゆとりがちょっとできたときアロマオイルで部屋に香りを立たせて本を読んでいます。継続できている理由は無理をせず、自然に空いた時間にやってるからかな。楽しみポイントは香りを時々変えたりするのがワクワクしています。(愛知県 まるこさま)

♪雨の日でも、気分すがすがしいアロマ活。四季・雨も楽しみたい。(宮崎県 くろさま)


好きな香りに包まれるしあわせ......。

お香やアロマオイルは種類も多くて、好きな香りを見つけるのも楽しいですよね。

アロマオイルは、ハンカチに数滴垂らして持ち歩けば、いつでも手軽に香りでリラックスできます。
おうちでは、耐熱容器に熱湯を入れて、数滴垂らせば香りが広がりますよ。火も電気も使わないので、安心。

眠る前にいいのは「真正ラベンダー」のアロマオイル。ラベンダーと呼ばれているものの中でも特に「真正ラベンダー」と呼ばれているものがリラックス効果が高いそうです。

お香は、食事をした後や、朝起きて部屋を換気するタイミングで焚けば、空気の入れ替えとともに、いい香りが広がります。
1本が長すぎる場合は、ポキっと折って使えば短時間でも楽しめますよ。
※火の取り扱いには十分気をつけてください。


今週のプチゆる活:005
香りでリラックス

「今週のプチゆる活」コーナーでは、簡単に始められるプチゆる活を週1回ペースでご紹介していきますので、どうぞお楽しみに♪

これまでの「今週のゆる活」を見る

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この記事を書いたキュレーターは……
ミニツク スタッフ カナメ

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