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2016.5.16 がんばった日には、ごほうび茶―お茶の時間を楽しむ―[今週のプチゆる活]

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リーフで紅茶を淹れて、のんびり本を読みながら飲むこと。茶葉はもちろん、道具にもこだわると、気分があがって楽しめます。(福岡県 ひーこさま)

緑茶の淹れ方研究。今まで無意識に淹れていた緑茶を美味しく淹れられるようになりたい! と思ったのがきっかけで、急須の形、湯の温度や蒸らし時間など色々変えて研究しながら楽しんでいます。(福岡県 minomamさま)

自分にあったブレンドハーブティーを飲む。始めはダイエットやストレス軽減目的で薬膳ブレンドハーブティーを飲み始めました。自分の体調や症状別にブレンドしてもらえるので、変化があれば、また次の症状にあわせてブレンドし直してもらえます。ステンレスボトルに入れて一年を通して温かい飲み物を飲む様にしてます。(熊本県 にゃんこ先生さま)

午後に限っては、コーヒーから、ハーブティ等を飲むようにする。冷え症&カフェインを摂りすぎていたから。午前中、全然飲まないようにしたら、いろいろとストレスがかかり、生活を楽しめなかったので、休日の午前中のみにしたら、続けられました。家人がレギュラーコーヒーを入れてくれるので、リラックスして、楽しい時間を過ごせます。(千葉県 ちゃも99さま)

ゆっくりお茶を飲む。一日の終わりはいいお茶を飲みます。香りで癒されます。(ミニツクスタッフ みり) 

おいしいお茶でほっと一息するゆる活時間、いいですね。

たとえば、いつもより少しだけ早く起きられた朝は、お湯を沸かして紅茶や煎茶を淹れてみる。

ティーバッグでも、マグカップに小皿などでふたをして1~2分蒸らすだけで、香りや味が違いますよ。

家事や仕事でがんばったときに飲む、ちょっといい「ごほうび茶」を決めておくのもすてき。

寝る前は、カフェインレスのハーブティーにハチミツを入れてほっこり。

少し時間ができたら、お茶を淹れるひと手間も楽しみながら、ほっこりティータイムしてみませんか?


今週のプチゆる活:007
お茶の時間を楽しむ


「今週のプチゆる活」コーナーでは、簡単に始められるプチゆる活を週1回ペースでご紹介していきますので、どうぞお楽しみに♪

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この記事を書いたキュレーターは……
ミニツク スタッフ カナメ

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