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「ミニツク」は、フェリシモのおうちレッスンプログラムブランドです。
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手軽な習い事・お稽古のミニツク・ゆる活について
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2017.1. 9 ちょっとした気分転換に! 休憩時間にゆる活[今週のプチゆる活]

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マグボトルでのティータイム。香りも楽しめるし、湯気で保湿もできます。保温性があり、密閉できるのは仕事中も便利です。お手入れも水筒より楽ちんです。 仕事のとき、マグカップをデスクで使っていたのですが、飲み物にほこりが入りそうだし、飲み物の温度も保てません。 保温できる水筒をつかってみたのですが、職場の給茶機につっかえて使いにくかったり、熱いものはフーフーできなくて飲みづらいし、飲み口の構造が複雑だと洗うのも面倒でした。 口が広いと、そのままコーヒーをドリップできたり、ハーブティーの香りも楽しめます。 エアコンで乾燥しているときは、湯気でこっそり保湿します。(広島県 ぶひひさま)

エアプランツとハイドロカルチャーを育てる。土を使わないので虫がこない。 清潔なのでテーブルにも置ける。 あまり手がかからない。インテリアとしてもおしゃれ。 エアプランツは窓辺やベッドルームに置いています。 ハイドロカルチャーは好きなビンに入れて、自宅のテーブルや、職場のパソコンの横に置いています。 モニターばかり見ていると目が疲れるので、時々休憩に眺めるようにしています。 グリーンが身近にあると癒やされます。(大阪府 ミンティさま)

両手でボールペンを持ち、右手は普通に、左手は鏡文字になるように書く。仕事の合間に、こそこそ~っとできる。頭がつかれた時の気分転換にしております。(京都府 にゃっぱさま)

仕事や家事の間の休憩時間に、ホッと癒やされるゆる活を取り入れてみませんか?

短時間で気分転換できるようなことがオススメです。

ぶひひさまのように、休憩時間のお茶タイムを工夫してみたり、ミンティさまのように、目に入る場所に植物を置いてみたり。

にゃっぱさまのように、気持ちを切り替えるために手先を動かすのもよいですね!

10分間、仏像の下絵をなぞってリフレッシュできる「プチ写仏プログラム」もおすすめですよ♪

疲れをためないよう、ゆる活で意識的に休憩時間をとりましょう!


▼あなたの「ゆる活」を教えてください

気軽にゆる~く、できる範囲で取り入れている、自分にとってプラスになること。何か実践していませんか? ぜひ教えてください!
⇒ゆる活投稿フォーム

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この記事を書いたキュレーターは……
ミニツク スタッフ カナメ

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