ミニツク 楽しいゆる活プログラム

受講者向けメニュー

ミニツクショップ

  • facebook
  • twitter
  • instagram

「ミニツク」は、フェリシモのおうちレッスンプログラムブランドです。
ミニツクの最新プログラム情報や、気軽にゆる~く楽しみながら、自分を少しずつ高める活動「ゆる活」な情報を発信します!
運営者:フェリシモ

手軽な習い事・お稽古のミニツク・ゆる活について
  • facebook
  • twitter
  • instagram

2017.2.20 スマホ・携帯電話を使わない時間を持つ[今週のプチゆる活]

, , ,

  • LINE
  • twitter
  • facebook


通勤時間での、電車での読書。電車のときはスマホを使わない。スマホばかりに熱中しているのはつまらなく感じるので。視力も下がってきているので。(神奈川県 ゆみこさま)

ストレッチ。寝る直前の10分ほどストレッチをすることで血の巡りが良くなり、眠りも深くなっている気がします! ストレッチをした後はスマホも触らないようにして、即布団インで朝までぐっすりです◎(埼玉県 もきちさま)

毎日の生活の中で、もう手離せない、いつも持っていないと不安になる、という人も多いスマホや携帯電話。

いろいろと調べものができたり、役に立つ機能もたくさんあるので、ついつい見てしまいますよね。

しかし、ずっと小さい画面を見ていると、姿勢が悪くなったり、目が疲れたりすることも。

1日の中でスマホや携帯電話の画面をあえて見ない時間を作ってみませんか? ゆみこさんや、もきちさんのように、移動中や寝る前の時間がおすすめです。

便利だからこそ、依存しすぎないように、上手にお付き合いしていきましょう♪


▼あなたの「ゆる活」を教えてください

気軽にゆる~く、できる範囲で取り入れている、自分にとってプラスになること。何か実践していませんか? ぜひ教えてください!
⇒ゆる活投稿フォーム

これまでの「今週のゆる活」を見る

この記事をシェアする
  • facebook
  • twitter
  • LINE
この記事を書いたキュレーターは……
ミニツク スタッフ カナメ

「ミニツク」公式アカウントをフォローする

▼Facebook

▼Twitter

この記事もオススメ!

プログラム一覧から探す アンケート、ギャラリー、商品情報などプログラムから探す

ホビー・クラフト
リフレッシュ
教養・スキルアップ
美・健康
暮らし