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「ミニツク」は、フェリシモのおうちレッスンプログラムブランドです。
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2017.11.27 いつもよりゆっくりやってみる[すぐできるプチゆる活]

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気分が乗らない日は、焦らず、ゆっくりと家事をこなす。最近、体が言うことを聞いてくれなくなってきたため。無理をせず、家族が帰ってくるまでに家事をこなせばいいかな~と思うようにしたら、気が楽になりました。(千葉県 マーボーさま)

シャワーをゆっくりあびる。シャワーヘッドを目の細かい霧状の物に交換したのですが、とても気持ちよくてすごく癒されるんです。シャワーをゆっくりあびるだけでストレスが少し軽減している気がします。(大阪府 うさこさま) 

ゆっくりと好きなドリンクを飲む。心が落ち着くように。(兵庫県 りすさま)

一石二鳥、一挙両得、一人二役など、効率よく時短でいろいろなことができるとうれしいものです。

でも、時には「いつもよりゆっくり」してみませんか?

家事をゆっくりする、シャワーをゆっくり浴びる、ゆっくり好きなドリンクを飲む。

ゆっくりすると、集中できて、五感も研ぎ澄まされます。

あれもこれもとあせる気持ちがふくらんできたら、何か1つのことに集中して、ゆっくりと取り組んでみましょう。きっと落ち着きますよ。

お茶をゆっくりと楽しむ時間を提案する「ゆる茶プログラム」も、おすすめです♪


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この記事を書いたキュレーターは……
ミニツク スタッフ カナメ

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