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「ミニツク」は、フェリシモのおうちレッスンプログラムブランドです。
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2017.12.11 ひとり時間を持つ[すぐできるプチゆる活]

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ひとりの時間を有意義に過ごす。趣味の編み物をする。(愛媛県 ピンクの毛糸だまさま)

家事が一段落したら、カフェなどで小説を読んで一人の時間を楽しんでいる。子育てが少し楽になったので、自分の時間を充実させたかった。(京都府 あやあきさま)

一人時間を作ること。なかなかできないときはお気に入りの喫茶店に行って自分ノートを書いてみたり外を眺めて何も考えずにポケーっとしてみたり......しています。家の中では一人になるときができないので、自分だけの時間がほしいと思い始めました。(山梨県 ネピさま)

「ひとり時間」ありますか?

誰かと一緒に過ごす時間も楽しいけれど、時にはひとりでゆっくりしたい......。

そう思ったら、いつ、どこで「ひとり時間」を持つか、具体的に決めましょう!

例えば、明日の買い出しの帰りに、スーパーの近くのカフェに寄って、ひとりでおいしいコーヒーを飲む! とか。

何となく、いつか時間があるときにと思っているだけでは、なかなか実行できません。 スケジュール帳やカレンダーに予定として書き込んでおくのもオススメです。

せっかくのひとり時間だからと、あれもこれもと欲張ってしまいがちです。

でも、リラックスできることや、好きなこと、没頭できることなど、1つだけ決めて実行するほうが、充実した時間を過ごせますよ。

「ボーっとする」「何もしない」というのもいいですね。


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この記事を書いたキュレーターは……
ミニツク スタッフ カナメ

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