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「ミニツク」は、フェリシモのおうちレッスンプログラムブランドです。
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2018.3.26 プチリセットする[すぐできるゆる活]

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机の上のそうじ。 寝る前に一旦リセットで片付ける。きっかけは余りにも汚すぎたので! 一日かけてそうじしたらすっきりして。(長野県 みやもさま)

月夜に無心でぼんやり月を眺める。小学生の頃から何となくしていた。今は無心でぼんやりできる時間が心のリセットに役立っている。(群馬県 ハルマキさま)

毎晩、寝る前に日記をつけること。10年日記を買いました。1年目が何とかできたら、2年目以降は昨年の今頃何をしていたかわかるので、けっこう面白く感じています。たった4行なのでそんなに負担はありません。寝る前に今日の自分を振り返りながら反省するのは、精神的にも良いみたいで、リセットできてストレス解消になり良い眠りにつながるようです。 (愛知県 KYさま)

「リセット」とは、機械や装置などを再び始動の状態に戻すことをさします。

パソコンをリセット(再起動)すると初期状態に戻り、その後の動作がスムーズになることがありますよね。

私たちも定期的にリセットする時間を持ってみませんか?

ご紹介したお声にあるように、決まった場所を毎日片付けたり、無心に美しいものをながめたり、眠る前に日記を書いたり。

簡単にできて、それをすると心が軽くなったり、すっきりすることを見つけてみましょう♪


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この記事を書いたキュレーターは……
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