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2019.4.22 自分をほめて脳を活性化[すぐできるゆる活]

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自分を責めずに、なるべくほめる。すぐにくよくよと考えて、マイナス思考になるのですが、信頼する知人に「もっと自分をほめてもいいのじゃない?」と言われたのがきっかけ。プラス思考の方がなんでも上手く行く気がします。(静岡県 hanaさま)

最近、自分で自分をほめていますか?

自分をほめることは、脳にもとてもよいことです。

脳はほめられるとドーパミンという神経伝達物質がたくさん出ます。

その結果、やる気が出たり集中力がアップしたり!

ささやかなことでもいいので、自分で自分をほめて、脳に心地よい刺激を送りましょう!


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この記事を書いたキュレーターは……
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