自分の体力に自信がある？

答えはひとつアンケート。最終結果でました。１位は「あまり」が４０％、２位は「まったく」３３％、３位「まあまあ」が１５％となりました。自信がない方がなんと全体の7割強という結果になりました。コメントでは、ご自分の体力不足を実感しつつもどうしたらいいかわからないという声が多かったです。最近では手軽に毎日続けられる運動なども雑誌やインターネットなどで紹介されていたりします。おうちにいる時間が多い昨今ですが、室内でもなにか始められてはいかがでしょうか？

コメント

• コロナ禍で時間ができて、筋トレをするようになった、1時間歩いても苦にはならなくなった。 （まあまあ ）
• 体力に自信があるぼうでしたが、年齢とともに自信が持てなくなってきました。気持ち的にはまだいけそう...と思うのですが...。 （どちらでもない ）
• 5分歩いたらフラフラ　息はぜいぜい （まったく ）
• ジムに通って運動しているが、実際に走ったり山に登ったりするとすぐにヘトヘト。他の人に比べて体力がないのがわかる。通っているのにどうしてなのかわからないけど。 （あまり ）
• 年々軟弱になっていきます。疲れやすくてとにかく眠たいです。反省して今から鍛えないと！！ （まったく）
• だいぶ衰えてきたけれど、若いころスポーツをしていたので、体を動かす習慣は身についている。 （まあまあ ）

（回答者数 159名　　アンケート回答期間　2020年11月18日～2020年12月15日）