ゆるいヨガプログラム

プログラム内容

Q

妊娠中でもできるポーズや内容でしょうか?妊娠中で控えた方がよい時期などあれば教えてください。

簡単なポーズも多くありますが、状況によってからだへの負担も異なります。妊娠中に実践されたい場合、まずは主治医の先生にご相談ください。

 

(ゆるいヨガプログラム/プログラム内容)